고지혈증 관리법 (식단, 운동, 약물)
고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높아지는 질환으로, 심혈관 질환의 주요 원인이 됩니다. 많은 사람들이 건강검진 후 고지혈증 판정을 받고도 막연한 두려움만 가질 뿐, 어떻게 관리해야 할지 몰라 방치하기 쉽습니다. 오늘은 고지혈증을 효과적으로 관리할 수 있는 실질적인 방법으로 식단, 운동, 약물이라는 세 가지 핵심 요소를 중심으로 구체적이고 실천 가능한 정보를 알아보겠습니다. 생활습관을 개선하고, 건강한 삶을 유지하고 싶은 분들에게 꼭 필요한 내용이니 참고하시기 바랍니다.식단으로 잡는 고지혈증고지혈증을 관리하는 데 있어 가장 첫 단계는 식습관 개선입니다. 식단은 콜레스테롤 수치에 직결되는 요소로, 잘못된 식습관을 방치하면 아무리 운동이나 약물치료를 병행하더라도 효과를 보기 어렵습니다. 고지혈증 환자에게..
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2025. 6. 4. 09:02