평균 기대수명은 100세이상입니다. 하지만 ‘얼마나 오래 사는가’보다 ‘어떻게 살아갈 것인가’가 더욱 중요한 시대가 되었습니다.수명은 길어졌지만, 우리의 생활 속에는 여전히 수명을 줄이는 생활습관들이균 기대수명은 100세이상입니다. 하지만 ‘얼마나 오래 사는가’보다 ‘어떻게 살아갈 것인가’가 더욱 중요한 시대가 되었습니다. 수명은 길어졌지만, 우리의 생활 속에는 여전히 수명을 줄이는 생활습관들이 있습니다.오늘은 수명단축의 주요 원인으로 꼽히는 운동부족, 음주, 고독, 흡연, 수면부족에 대해 살펴보며, 건강수명을 지키기 위한 방법을 안내해 드리겠습니다.운동부족: 앉아 있는 시간이 생명을 단축시킵니다세계보건기구(WHO)에 따르면 신체활동 부족은 매년 약 320만 명의 조기 사망과 연관되어 있습니다. 근육과 ..