어린이의 성장과 건강에 있어 ‘물’은 단순한 음료 그 이상입니다. 수분은 체내 대사 작용과 장기 기능을 원활하게 하며, 아동기의 성장 발달에 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 아동 수분 섭취의 중요성과 하루 권장량, 그리고 일상에서 실천 가능한 건강한 물 마시기 습관에 대해 알아보겠습니다. 건강습관으로서의 수분 섭취아동기의 수분 섭취는 단순한 생리적 필요를 넘어서 건강한 습관 형성의 첫걸음이 됩니다. 이 시기 아이들은 갈증을 잘 인지하지 못하거나 놀이에 집중하느라 물을 마시는 것을 잊는 경우가 많습니다. 그러나 몸은 여전히 끊임없이 수분을 소모하고 있으며, 충분한 수분을 섭취하지 않으면 피로, 두통, 집중력 저하 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 건강한 수분 섭취 습관은 아이의 생활 전반에 긍정적인 영..

기관지염은 특히 면역력이 약한 어린이에게 흔히 발생하는 호흡기 질환입니다. 유아기에는 감기나 바이러스 감염 후 쉽게 기관지염으로 이어지며, 적절한 대처와 생활관리 없이 방치하면 만성화되거나 폐렴으로 악화될 위험도존재합니다. 이글에서는 어린이 기관지염의 주요 원인과 증상, 감염 예방 수칙, 생활 속 관리법까지 자세히 살펴보겠습니다. 유아기 특징과 기관지염 발생 메커니즘유아기는 면역 체계가 아직 완전히 발달하지 않았기 때문에 외부 병원균에 매우 민감하게 반응합니다.이 시기의 아이들은 손을 자주 입에 가져가거나 코를 만지는 습관이 있고, 어린이집 등 단체생활을 시작하면서 바이러스 노출 기회도 많아집니다. 특히 RS바이러스, 아데노바이러스, 인플루엔자 등은 기관지염의 주된 원인 바이러스로 작용합니다.유아기 기..