반응형 분류 전체보기35 지방간 방치하면 어떻게 될까? 원인부터 좋은 음식까지 완벽 정리 지방간은 단순한 피로가 아닌 간 질환의 시작입니다. 원인, 증상, 치료, 예방, 좋은 음식 한눈에 정리해드립니다. 안녕하세요 마마너스입니다.현대인의 식습관과 생활습관 변화로 인해 지방간(지방간증) 환자가 꾸준히 늘고 있습니다. 그러나 많은 분들이 지방간을 단순한 피로의 원인으로만 여기고 방치하는 경우가 많습니다.지방간이란?지방간은 간세포 내에 지방이 과도하게 축적된 상태입니다. 간 무게의 5% 이상이 지방이면 지방간으로 진단됩니다.알코올성 지방간: 과도한 음주로 인해 발생비알코올성 지방간(NAFLD): 비만, 당뇨, 고지혈증, 인슐린 저항성과 연관지방간의 주요 원인과도한 탄수화물, 지방 섭취과음 및 음주 습관운동 부족비만, 대사증후군일부 약물 또는 내분비 질환지방간의 증상만성 피로감오른쪽 윗배의 묵직함간.. 2025. 5. 18. "이석증 증상부터 치료, 약물 복용까지 한눈에 알아봅니다" 안녕하세요, 마마너스입니다.갑자기 세상이 빙글빙글 도는 듯한 어지럼을 느껴본 적 있으신가요?특히 고개를 돌릴 때나 잠자리에서 일어날 때 어지럼증이 반복된다면, 이석증을 의심해 볼 수 있습니다.오늘은 이석증의 증상, 치료 방법, 약물 복용, 그리고 일상 속 대처 방법까지 자세히 안내드립니다. 이석증이란 무엇인가요?이석증은 정식 명칭으로 양성돌발성체위현훈(BPPV)이라고 합니다.귀 속 평형을 담당하는 전정기관 안에 있던 이석(작은 칼슘 입자)이 제자리를 벗어나면서 발생하는 질환입니다.어지럼증을 주된 증상으로 하며, 비교적 치료가 잘 되는 편입니다.----주요 증상입니다짧고 강한 어지럼증: 머리의 위치가 변할 때 (예: 눕거나 일어설 때, 고개를 돌릴 때) 발생하며 수초에서 1분 이내로 지속됩니다.구역, 구.. 2025. 5. 16. “소변에 케톤이 나왔을 때, 그냥 넘기면 안 되는 이유 – 증상부터 치료·예방법까지!” 소변에 케톤이 빠지면?증상, 이상반응, 치료법과 예방법까지 꼭 알아두세요!안녕하세요, 마마너스입니다.건강검진을 하거나 병원에서 “소변에 케톤이 나왔어요”라는 말을 들으신 적 있으신가요?단순히 지나칠 수 있는 결과 같지만, 소변 케톤 검출은 몸속 대사 상태에 이상이 있다는 중요한 신호일 수 있습니다.오늘은 소변에서 케톤이 검출될 때 나타나는 증상과 주의할 이상반응, 치료법과 예방법까지 자세히 알려드리겠습니다.---1. 소변에 케톤이 나온다는 뜻은 무엇인가요?케톤은 지방이 분해될 때 생성되는 물질입니다. 우리 몸은 일반적으로 포도당을 주요 에너지원으로 사용합니다. 하지만 공복 상태, 절식, 당뇨병 등으로 포도당이 부족하면, 지방을 에너지로 쓰게 되며 그 과정에서 케톤이 생성됩니다.이 케톤이 일정량 이상 생성.. 2025. 5. 15. 혼자 계신 부모님 걱정되시나요? 독거노인 공동생활 홈 서비스로 따뜻하게 돌봐드려요 부모님이 혼자 계셔서 늘 걱정되시나요?고령화 사회 속에서 혼자 생활하시는 어르신들이 많아지고 있습니다.건강 문제, 외로움, 고립감 등 여러 위험에 노출될 수 있어 사회적인 관심도 커지고 있는데요.이런 독거 어르신들을 위해 마련된 따뜻한 복지 제도,바로 독거노인 공동생활 홈 서비스를 마마서스가 소개해드리겠습니다.---독거노인 공동생활 홈 서비스란?이 서비스는 혼자 생활하는 65세 이상 어르신들이 소규모 그룹을 이루어 공동으로 생활할 수 있도록 지원하는 제도입니다.일상생활을 안전하고 편리하게 보내실 수 있도록 식사, 건강 관리, 정서적 지지 등 다양한 서비스를 함께 제공합니다.---어떤 분이 이용할 수 있을까요?다음과 같은 조건에 해당하시면 신청 가능합니다.만 65세 이상 독거 어르신장기요양등급은 없지만 일.. 2025. 5. 13. 노인장기요양보험이란? 신청방법부터 비용까지 한눈에 정리합니다 부모님 돌봄 걱정될 때, 노인장기요양보험이란?안녕하세요. 마마너스입니다.부모님이 나이가 들수록 건강이 걱정되고, 혹시라도 혼자서 일상생활이 어려워질까 봐 마음이 무거워질 때가 많습니다.그럴 때 꼭 알아두셔야 할 제도가 있어요. 바로 노인장기요양보험입니다.이 제도는 거동이 불편하거나 치매 등으로 도움이 필요한 어르신들에게 국가가 돌봄 서비스를 지원해 주는 제도예요.이번 글에서는 노인장기요양보험에 대해 누가 대상인지, 어떻게 신청하는지, 얼마나 드는지 등 전체적으로 쉽게 정리해 드릴게요. 노인장기요양보험이란?노인장기요양보험은 2008년부터 시행된 국가 제도로,고령이나 노인성 질병으로 혼자 일상생활이 어려운 어르신들을 위해 돌봄 서비스를 제공하고 있습니다.간단히 말해, 요양보호사나 시설을 통해 도움을 받을 수.. 2025. 5. 11. "40대 이후 혈당관리, 건강한 삶의 열쇠" 40대 이후 혈당 조절이 중요한 이유와 다이어트가 어려운 진짜 원인안녕하세요, 마마너스입니다.40대에 접어들면서 예전보다 체력이 떨어지고, 체중 조절이 어려워졌다는 이야기를 자주 듣습니다. 특히 대사증후군이나 당뇨 전단계 진단을 받았다면 더욱 주의가 필요합니다.이번 글에서는 40대 이후 혈당 조절의 중요성, 다이어트가 어려운 이유, 그리고 중년 건강을 위한 실천 방법까지 정리해 보겠습니다.중년 이후 혈당 조절이 중요한 이유1. 인슐린 감수성 저하40대가 되면 근육량이 감소하고 체지방이 증가하면서 인슐린의 작용이 둔화됩니다.이로 인해 혈당이 쉽게 올라가고, 잘 내려가지 않게 됩니다.2. 기초대사량 감소나이가 들수록 기초대사량이 자연스럽게 감소합니다.같은 양을 먹더라도 더 쉽게 살이 찌며, 체중 감량이 어려.. 2025. 5. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
